昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン125㎎を内服して、0時半過ぎに入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠出来ました。
4時に目が覚めて、そこからは浅眠でした。
今朝は、8時に起床。
今日は、1か月ぶりくらいに午前中から1日作業所でした。
久しぶりだったけど、何とか起きることが出来ました。
今日の朝イチの作業は、喫茶店と事務所の掃除から。
その後は、今年収穫してきたハスカップのごみ取り、葉っぱ取り、選別の作業をして、午前中の作業は終了。
お昼休みを挟んで、午後からは、ハスカップ狩り＠3回目でした。
今日は最高気温は28℃くらいだったようですが、風が少しあったので、そんなに暑く感じずに、気持ち良くハスカップ狩りが出来ました。
ハスカップ狩り、楽しかったです。
外での自然の中での作業で、良い感じに気分転換にもなるし、ハスカップ狩りが出来る期間、ずっとハスカップ狩りでも良いくらいｗｗ
でも、みんな順番に行ってる感じです。
明日は、午後から作業所です。
入院していた友人が退院して、明日からまた作業所に来る予定ですが、大丈夫か、ちょっと心配です。
低カリウム血症の治療はしたと思うけど、入院前、体重30キロ切っていたので、せめて、30キロ超えていれば良いけど、30キロでも、身長が160センチくらいあるので、かなりの低体重なので・・・。
私の体重、分けてあげたいくらいです。
うつ病も結構大変ですが、友人の摂食障害も大変だなぁって思う。
さて、夜は、ゆっくりと休んで、また明日に備えたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
↓ ハスカップ。低い木にブルーベリーくらいの大きさの実がなっています。
