土日のお休み、これと言って何もせず、昨日に負けず劣らず、今日も1日、寝倒してしまった・・・。
部屋の中が蒸し暑いので、クーラーをかけていたら、眠くなってきて、午後からもお昼寝してしまいました。
以前、一時期、1度起きたら、日中、全くお昼寝が出来ないって時期がありました。
その時は、不安感や焦燥感、そして、とにかく気持ちのざわつきが強くて、ざわざわ、ぞわぞわしちゃって、寝たくても寝れないという感じだったので、病的だったと思います。
それが、時間（月日）の経過とともに、また普通にお昼寝が出来るようになりました。
お昼寝のし過ぎは夜の睡眠に響くので、気を付けなくてはいけないと思いますが、それでも、またお昼寝が出来るようになって良かったと思っています。
たぶん、こんなに眠いのは、身体が睡眠を欲しているからだと思うので、今日も、ありがたくお昼寝をしました。
今、すっきりと目覚めています。
今日は、明治エッセルスーパーカップの箱パックのバニラを食べました。
美味♡
明日からまた1週間が始まります。
木曜日は、また通院があります。
5日間出ずっぱりになりますが、無事、出勤＆通院できると良いなぁと思っています。
明日は、午後から作業所です。
ゆっくり休んで、また明日に備えたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
