人間ドック、受けたことある？
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働いていた頃は、定期的に職場の健診で人間ドックを受けていました。
今は、人間ドックは受けていないけど、今年は、胃の不調で内科で胃カメラを受けました。
先日、精神科で血液検査もしたので、今年はこれでOKかな？なんて思っています。
精神科の薬の影響で、甲状腺機能低下症になってしまい、甲状腺の薬も飲んでいるし、色々薬を飲んでいるので、定期的に肝臓や腎臓の数値も見た方が良いと思うので、数か月に1回は、血液検査が必要かなぁ？と思っています。
昨夜は、ベルソムラ20㎎とクエチアピン100㎎を内服して0時過ぎに入眠。
4時頃から浅眠で、何回も目が覚めましたが、ダラダラと寝続けて10時過ぎまで寝ていました。
近所のコンビニに買い物に行ったくらいで、あとは家の中で過ごしています。
今日は、曇っていて、雨が少し降った後なので、部屋の中はちょっと蒸し暑いです。
この頃、あまり散歩が出来ていないので、もう少し歩いた方が良いと思うのですが、なかなかやる気になれなくて困っています。
晴れていて暑かったら暑いで、歩くのが面倒だし、曇りや雨だとそれはそれで散歩に行けず。
暑い中でもテニスをして走り回っていた頃が懐かしい・・・。
常時テニスをしていた頃よりも、約20キロも体重が増えているので、身体も重いしだるいし、ますます動くのが嫌になるけど、せめて、もう少し散歩出来たら良いなぁと思っています。
昨年の末～今年の初めから6キロは落とせたけど、そこでまた増加傾向で、マイナス5キロのところで停滞しています。
あと半年で6キロダイエットしたいです！
