昨夜は、定期薬と不眠時のクエチアピン50㎎内服で、0時過ぎに入眠しました。
中途覚醒は2回。すぐに再入眠しました。
4時過ぎに目が覚めて、そこからは浅眠で経過。
今朝は、8時過ぎにグループホームの職員さんから安否確認の電話で起こされましたが、その後もダラダラ寝続けました。
10時に起床。
いつも日曜日の8時過ぎにグループホームの職員さんから安否確認の電話があります。
日曜日、朝食を食べに行っている人は、その場で安否確認で、それ以外の人は、電話で安否確認があります。
体調とか熱の有無とか聞かれるのだけど、大体は寝起きで、寝ぼけて答えています。
平日に朝夕食を食べに行っているので、別に日曜日の朝の安否確認はいらないような気がするけど、一応、決まりみたいです。
昨日は、昼にプリンペランを飲んでから、食欲が出ちゃって、胃の不快感も軽快していたので、結構、食べてしまいました。
今日も、何となく、胸がムカムカして気持ち悪かったので、プリンペランを飲んだら、ムカムカが良くなったけど、またまた食欲が出ちゃって・・・。
お昼ご飯にうどんを食べた後も、何か食べたくて、おやつにアイスを食べちゃいました。
バニラの王道 明治エッセルスーパーカップ。
たっぷりバニラ、美味しかったです。
でも、うどんで温まった胃が、アイスで急激に冷やされて、刺激になってしまったのか、ちょっと胃の不快感というか痛みが出てしまって、反省しました。
でも、先日までの酷い胃の不調はないので、内科で処方された薬が効いてくれているんだなぁって思います。
そんな感じで、この土日、胃の方は、楽になって良かったのだけど、今日は、ずっと倦怠感が強くて、午前中もベッドでゴロゴロしていたけど、お昼を食べた後もお昼寝しました。
先週は、通院とか胃カメラとか、体調イマイチの中の作業所とか頑張ったので、ちょっと疲れが出てしまったのかもしれません。
寝て曜日です。
なんか倦怠感強くて、体調イマイチなので、仕方ないです。
引き続き、ゆっくり休んで、明日からに備えたいと思います。
明日は、午後半日勤務だけど、3連勤の後、木曜日は、精神科受診があるので、5日間、出ずっぱりになります。
今日のうちに疲れは取っておきたいなぁって思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
