今週は、月曜日は、内科受診のために仕事を休んだものの、それ以外の仕事の日は、1日勤務のところを午後半日勤務にしたものの、欠勤することなく、出勤することが出来ました。
たぶん、まるっきり1日休んでいたら、余計に落ち込んだりしていたと思うので、午後半日勤務にして良かったんじゃないかと思います。
そして、来週も、無理をせずに、1日勤務のところを午後半日勤務に変更するという判断が出来たことは、1歩成長かな、と思います。
それにしても、6月に入ってからずっと胃の不調が続いて、ここまで長かったです。
地味に結構、辛かった。
精神科で処方してもらった漢方と胃薬で、何とか改善してくれるかなぁ？って様子見しちゃったけど、やっぱり、適材適所、餅屋は餅屋、ということで、もう少し早く内科受診すれば良かったかなぁ・・・って思いました。
意外にも体重は減らなかったのだけど、地味～に体力、気力、削られたもん。
今も体調、戻ってないし・・・。
体調不良が、強い時は、勇気を出して休むということも必要。
でも、今回のような場合は、難しいなぁって思いました。
休んだら休んだで、激しく落ち込みそうだったので・・・。
なので、出来る範囲で働き続けるという、今回の選択になりました。
まあ、今回はそれで良かったと思いますが、もしも、また体調不良になったら、無理せず、勇気を出して休むことを自分に許可してあげれるようになりたいと思います。
と言いつつ、本当に調子が悪い日は、6月も休めたし、OKなのかな。
北海道は、梅雨がありませんが、それでも、この時期、ぐずついた天気が続いたり、曇ったり雨降ったりしています。
蝦夷梅雨と呼ばれるものだと思います。
今日、久しぶりに晴れました。
こんな天候なので、なかなか体調を整えるのも難しく、体が付いていかなかったり、気持ちも落ちやすかったりしますが、みなさんも、くれぐれもお身体、ご自愛くださいね。
私も気を付けていきたいと思います。
