昨夜は、なかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のクエチアピン50㎎とエスタゾラム（ユーロジン）1㎎を内服しました。
1時半頃入眠と寝るのが遅くなりました。
中途覚醒は、ありましたが、すぐに再入眠でき、まあまあ眠れた感じ。
9時半まで眠れたので、8時間くらいは眠れました。満足な方です。
今日は、午後から作業所でした。
昨日のうちに社長さんには連絡したけど、体調がまだイマイチなので、来週の1日勤務のところを、午後半日勤務に変更させていただきました。
それから、7月27日は勤務日だったけど、内科受診があるので、お休みをいただきました。
今日の作業も、ジャム＆ソース作り。
今日は、友人ではなく、いつも一緒に作る男性の方と作りました。
その方は、聴覚障害があって、耳が聞こえないのですが、簡単な言葉は口の形とジェスチャーで伝わるのとそれ以外は、スマホのメモ帳を使いながら会話します。
その方の奥さんは、友人と私が精神科に入院していた時に同じ病棟に入院していたということが先日わかって、びっくり！！
世間って狭いですよね・・・。
でも、奥さん、元気そうで良かったです。
今日のジャムは、微調整しなくても、レシピ通りの砂糖、ザラメの分量でちょうど美味しく出来上がりました。
そういう日は、なんか嬉しい。良かったぁ～(^^♪
今日は、ジャム作りの後に商品となるジャムとソースの瓶にシール張りをしました。
自分が作ったものが商品になるって、ちょっと嬉しいです。
土日は、仕事はお休みです。
今週は、内科受診から始まり、体調があまり良くない中、午後半日勤務があったり、胃カメラの検査があったり、いつもよりも1週間が長く感じました。
と言っても、過ぎてしまえばあっという間なんですけど、でも、ちょっとしんどかったです。
でも、仕事、頑張れたので、良かったです。
バリバリ働いている方から見たら、そんな頑張ったうちに入らないかもですが・・・。
自分の中で、頑張れたって思えるので、それでOKです。
土日は、ゆっくり休んで、疲れを取って、体調も少しでも回復させたいと思います。
みなさんも良い夜、良い週末をお過ごしください。
