今日は、生理による体調不良で、作業所を早退しちゃって、頭痛とか生理痛とかに関しては、薬を飲んで、午後からゆっくり休んだので、大分、楽になりました。
早退しちゃって、凹んでしまったけど、そういう日もあるし、もっと具合悪くなるまで我慢し過ぎて、動けなくなってしまったりするよりは、早退するって言えて良かったと思います。
でも、なんか気分が、すごく沈んでいます。
何でだろう・・・。
やっぱり生理でホルモンバランスの影響とかもあるのだろうか？
せっかく、キャンペーンで当選したハーブティーも届いたし、欲しくて注文したノースフェイスのユーティリティトートも届いて嬉しいのに。
なんか気分が、すごく沈みます。
憂鬱、虚無感、不安感、あとは、寂しさ？
それでも、今日もシャワー浴びたし、洗髪もしたのでOKとしよう・・・。
これで、仕事に行ってなかったら、シャワー入らなかったかも。
少し前にアルプラゾラム（ソラナックス）0.4㎎飲んだし、眠前の定期薬と不眠時とクエチアピン50㎎も飲んだので、効いてきてくれると良いな。
とりあえず、寝て、明日も頑張ろう・・・。
ぐっすり眠れますように・・・。
みなさんも眠れますように。
