昨夜は、定期薬と不眠時のクエチアピン50㎎内服して、0時頃入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠できました。
今朝は、8時に起床。
今日は、寝不足感なく、まあまあ良く眠ることが出来ました。
今日は、午前中から作業所の日。
生理の影響で頭痛があったけど、ロキソニンを飲んで、無事出勤することが出来ました。
午前中、朝イチの作業は、施設外就労で、ホテルのテレビカードの集金でした。
それが終わって、作業所に戻ってからは、裁縫（手縫い）で小物入れ作りをしました。
1個完成して、もう1個に取り掛かる辺りから、頭痛と生理痛と何だか痛みで気分も悪くなってきて・・・。
気持ちの面もだだ下がり。
なんか気持ちも辛くなってきちゃって・・・。
もう少しでお昼休みだ～と思ったけど、午後からも勤務するのがキツイなぁと思い、とりあえずお昼まで働いて、早退して来ました。
帰宅してからロキソニンを飲んで、不安時のアルプラゾラム（ソラナックス）0.4㎎1錠飲みました。
それで、今、頭痛と生理痛、楽になってきました。
これ位だったら、午後も働けたかも・・・とちょっと思ったりして、早退しなければ良かったって、ちょっと落ち込んでます。
看護師で働いていた時だったら、これ位では早退しなかったのになぁって思ったり・・・。
でも、早退してしまったので、午後はゆっくり休みます。
あーあ、1日勤務できなかった( ﾉД`)
明日は、午後から作業所なので、今日はとりあえずゆっくり休んで、また明日に備えたいと思います。
みなさんも、良い午後、＆夜をお過ごしください。
