昨夜は、寝つきが悪く、定期薬の他、不眠時のクエチアピン50㎎とエスタゾラム（ユーロジン）1㎎を内服しました。
1時過ぎにようやく入眠できました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、8時に目が覚めましたが、2度寝をして、10時まで寝ていました。
寝るのは遅くなったけど、ぐっすり眠れたので、良かったです。
今日は、午後から作業所でした。
今日の作業は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
しかも一緒に作ったのは、先週の木曜日から再通所しはじめた友人でした。
摂食障害を患っている友人。
前よりもさらに痩せていて、心配にはなったけど、まあまあ元気そうで良かったです。
そして、ハスカップジャム作りは、やっぱり楽しいです。
あっと言う間に時間が過ぎました。
今日も無事、仕事を終えることが出来て良かったです。
明日は、午前中から作業所です。
明日、1日勤務が出来るように、今日の疲れは今日のうちに取って、また明日に備えたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
