＜ダイエット＞
ダイエットに関しては、昨年はクエチアピンの内服量が多かった（1日200㎎とか）からなのか、それだけでもないと思うけど、食事の量とかに気を付けても全然体重が減りませんでした。
でも、クエチアピンの量を主治医の先生に調整してもらって、定期薬で1日50㎎まで減って（今はまたクエチアピン75㎎に増えたけど）、凄い食欲は落ち着き、そのうち段々、間食をしなくなり・・・。
昨年前から今年の初めくらいから少しずつ、徐々にですが、体重が減り始めました。
最高マイナス7キロまで行ったけど、今は、マイナス5キロ～6キロのところを行ったり来たりで、ちょっと停滞しています。
この頃、散歩をさぼり気味なのと、体調不良な日が続いたりして、仕事も今月は、1日勤務の日が半日になったり欠勤になったりだったので、動く量が減っていたと思います。
食欲がない日が少しだけありましたが、もう食欲は戻りました。
出来れば今年中にあと5キロ痩せたいです。
これからも食事に気を付けて、寝る前には食べないようにして、なるべく間食は控えて・・・。
散歩もなるべくするようにしたい。
＜社会復帰＞
昨年の8月から就労継続支援B型事業所に通所して、働いています。
社会復帰に向けて、リスタートは切れたと思います。
週2日半日から始めて、徐々に勤務時間、勤務日数を増やしてこれたので、わりと順調だと思っています。
5月から週4日（1日勤務2日、午後半日勤務2日）に増やして、5月は、無遅刻無欠勤で順調だったけど、6月は、体調不良で欠勤したり、遅刻したり、寝坊して遅刻したり・・・ってあったので、今月後半から、また体調を整えて、頑張って行きたいと思います。
来月も今月同様、週4日（1日勤務2日、午後半日勤務2日）で働く予定です。
無遅刻無欠勤を目指したい。
