昨日は、体調が大分良くなったからと、嬉しくなって、ちょっと張り切り過ぎました。
普段より夜遅い時間まで集中してブログを書いていて、過去の振り返りをしていたので、
結果、頭がオーバーヒート気味のまま、眠りに就いた感じでした。
昨夜は、眠前の定期薬のみで眠気は来たけど、0時半頃、ベッドに入って、入眠したのがいつもより遅めの1時過ぎでした。
3時過ぎに中途覚醒して、その後は何度も目が覚めて、細切れ睡眠でした。
今朝は、7時に起床しました。
せっかく2日間、良い感じで眠れたのに、昨夜は睡眠不足感強し。
でも、自業自得かな。
細切れの6時間睡眠だったので、今頃、だるおもで、ちょっと眠いです。
昼寝できたら、ちょっと寝たいけど、眠れるかな？
明日は、午後から作業所なので、生活リズムを整えたいところなのに・・・。
ちょっと反省の日曜日です。
そんな日もある、ということで、あまり落ち込むのはやめよう・・・。
