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昨夜は、定期薬の他に不眠時のクエチアピン50㎎とエスタゾラム（ユーロジン）1㎎を内服。
0時半過ぎに入眠。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠できました。
久しぶりによく眠れた感じです。
ところが、8時に目が覚めたのに、その後、2度寝をしてしまい、目が覚めて時計を見たら9時10分！！
午前中から作業所がある時は、送迎の車は、早くて9時15分、遅くても9時20分には迎えに来ます。
寝坊してしまいました。
午後から作業所に行くことにして、作業所に電話したけど出なくて、そのうち、送迎の支援員さんから「着きましたよ～。」って電話が・・・。
「すみません、寝坊しました。今起きました。午後から出勤します。」ということで、午前中はお休みさせていただきました。
寝坊での遅刻は、作業所に入ってから初めてです。
お恥ずかしい限り・・・。
しかも、眠剤が残っている感じで、まだ眠くて、結局、11時まで寝ちゃいました。
この2週間ほどずっと睡眠不足だったけど、初めて飲んだエスタゾラムが効いたのだと思います。
エスタゾラムは、中途覚醒や早朝覚醒にも効くタイプの眠剤なので、残った感じがあったのかも・・・。
午後からは、無事、作業所に行って来ました。
今日は、おしぼりたたみと結び昆布の作業でした。
でも、何とか午後からだけでも、仕事に行けて良かったです。
土日は、休みなので、ゆっくりとリラックスして過ごして、また来週に備えたいと思います。
今日は、頭痛はあったけど、ロキソニンで良くなりました。
胃部不快感と倦怠感は、今日は大丈夫です。
昨日、同じ作業所に通っていた友達（一昨年の入院中、仲良くなった友達）が、入院していたのですが、退院して、来週から、また作業所に通うことになったとメールが来ました。
また一緒に働けるのが、楽しみです。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
