昨夜は、定期薬と不眠時のクエチアピン50㎎内服して、0時過ぎに入眠しました。
昨夜も寝つきは良かったものの、中途覚醒が何度もあって、前日よりは眠れたものの、熟睡感がなく、あまり良い睡眠ではありませんでした。
今朝は、7時半に起床。
朝ご飯を食べてから眠くなって、1時間くらい寝てしましました。
今日は、午後から作業所の日でした。
先週、金曜日、体調不良で休んでしまったので、先週の水曜日ぶりの仕事。
昨日、昆布が来たとのことで、今日は、結び昆布の作業でした。
ちょっと蒸し暑かったのと胃の調子がイマイチで、今日の作業は、集中しずらかったです。
でも、何とか無事終わって、帰宅しました。
とりあえず、今日は、仕事に行けて良かったです。
何故か胃の調子がイマイチです。
すごく痛いわけじゃないし、吐き気までも行かないけど、なんか胃がスッキリしない。
帰宅してからも良くならないけど、チアトンという感じでもなかったので、SM散（どちらも胃痛時の頓服）を飲んでみました。
朝食後の薬で胃薬、飲んでいるんですけどね・・・。
今日は、来月の利用予定表（勤務予定表）をもらってきました。
20日までに次の月の分の利用予定表を提出することになっています。
なので、来月、どうするか、もう少し考えたいと思います。
週4日は、変更しないけど、午後半日（13時～15時）の2日をそのままにするか、1日勤務（10時～15時）にするか・・・。
今のところ、胃の調子がイマイチで、ちょっと弱気になっているので、今のままの方が良いかなぁという感じ。
無理や焦りは禁物っていう思いもあります。
今週の木曜日は精神科の診察日なので、主治医の先生にも相談してみて、考えようと思います。
特別、何かある訳じゃないけど、何故か睡眠不足気味なのも、何とかならないかなぁ・・・。
ぐっすり眠りたい。
とりあえず、夜は、ゆっくりしようと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
