昨夜は、定期薬と不眠時のクエチアピン50㎎追加で、0時頃に入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠できました。
でも、やっぱり4時頃に目が覚めてからは、浅眠で経過。
布団のなかでうとうとして粘って、今朝は、8時に起床しました。
今日は、12時に美容院の予約をしていたので、バスを乗り継いで行こうと思ったら、1本目のバスが来るのがちょっと遅れて、乗り継ぎのバスに間に合わず、土日祝日ダイヤのため、次のバスまで1時間待たなきゃなので、そこからは20分くらい歩いて美容院へ。
距離的にはそんなでもないけど、地味に傾斜があって登りなので、足が疲れたけど、良い運動になりました。
でも、25℃超えの中、マスクして歩いていたので、暑かった～！！
美容院は、20代の頃から通っているところなので、美容師さんともリラックスして話すことが出来るし、今日も色々喋りながら、時間が過ぎました。
ちなみに私が行ってるところの美容師さんは、男性の美容師さんです。
やっぱり、話す内容はコロナのことが多かったかな・・・。
幸いにも私が行っている美容院は、コロナの影響で売り上げが大幅に減るということは、なかったと言っていました。
今日もカットとカラーをしてもらいました。
3か月ぶりの美容院ですが、前回と同じくらいかもう少し短いくらいまでカットしてもらいました。
1度、短くすると、シャンプーとかドライヤーが楽で、なかなか伸ばせませんね。
カラーは、生え際とか白髪が目立ってきていたので、白髪が目立つところは、若干暗めに染める感じで、ピンク混じりのブラウンって感じのカラーリング。
そして、そのあと、お手軽350円のトリートメントをしてもらいました。
カット＆カラーで、気分転換することができました。
帰りは、バスの時間がギリギリで、バス停まで走ったので、疲れました(;^_^A
久しぶりに走ったわ。
おデブなので、走ると体が重くて・・・。
イオンに寄って、餃子の王将が入っているので、ランチを食べて、そのあと買い物して帰ってきました。
今日は、日中暑かったし、ちょっと疲れました。
夕方になって、大分、涼しくなってきて、今は、部屋の中も涼しいです。
明日は、午前中から作業所です。
今夜のうちに疲れを取って、明日に備えたいと思います。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
今日は、いつもよりも前髪を短めにカットしてもらいました。
横、後ろの髪も大分短くカットしてます。
今日、ようやく我が家にもアベノマスクが届きました。
でも、もうこのアベノマスクは使わないと思います。
どこか寄付出来るようだったら、寄付しようと思います。
今日は、イオンの中、ほとんど見て回らなかったので、出かけた割には5000歩超えなかった。
毎日1万歩とか歩いている人、すごいなぁと思う！
