今日から6月ですね。
月日が過ぎるのは早いです。
そして、今日も30℃近くなって、暑い1日でした。
昨夜は、定期薬の他に不眠時のクエチアピン25㎎とブロチゾラム（レンドルミン）0.25㎎を内服して、0時頃就寝しました。
中途覚醒が何度かあり、ぐっすりとは眠ませんでしたが、ここ数日の中では、まあまあ眠れた感じでした。
昨日買ってきたニトリのNクールの敷きパッド、良い感じでしたよ。
寝やすかったです。
でも、1番安いNクール敷きパッドなので、ちょっとパッドが薄いです。
今朝は、8時に起床。
今日は、午後から作業所だったので、午前中は、ネットをしたりして、のんびりしていました。
でも、なんか今日は、午前中からちょっと気持ちがザワザワと落ち着かない感じがありました。
そのまま午後からは作業所へ。
いつもなら仕事中は、気持ちがザワザワしたりってないのですが、今日は、ザワザワ感があって、気分ももやもやしているのがずっと続いていました。
特に何かきっかけがあった訳ではないけど、なぜか不調で。
仕方ない。黙々と裁縫（手縫いです）で、小物入れ作りをしていました。
自分のことでいっぱいいっぱいだったので、他のメンバーの人が、お母さんのお世話のことを話していて、話しかけられたりもしたけど、あまり真剣に聞くことができませんでした。
申し訳ない・・・。
でも、支援員さんもそのメンバーの人の話を一緒に聞いていて、アドバイスとかもしていたので、私があまり真剣に聞けなくても、大丈夫だったと思います。
帰宅してからも調子は上向きにならずに、更に気持ちがザワザワ、もやもやして、不安感もUPで、何ともしんどくなってきたので、少し前にアルプラゾラム（ソラナックス）を飲みました。
一体、私、どうしちゃったんだろう・・・？？
特に何かあったって訳じゃないのに・・・。
疲れが蓄積しているのかなぁ？？
まあ、良い時ばかりじゃないし、こんな時もありますよね・・・。
明日は、午前中から1日作業所です。
明日は、メンバーがたくさんいるみたい。
大人数だと、落ち着かないなぁ・・・ってちょっと思いました。
でも、明日は、掃除のあとは、午前・午後ともハスカップジャムの作業みたいだから、大丈夫かな。
夜はゆっくり過ごして、少しでも疲れを取りたいと思います。
ザワザワ感、もやもや感が治まりますように・・・。
みなさんも良い夜をおすごしください。
作業所と同じリボンシトロンという北海道のサイダーでハスカップソースを割って飲んでみたら、美味しかったです♡
