昨夜は、主治医の先生に言われた通りに、定期薬の他に不眠時のブロチゾラム（レンドルミン、グッドミン）0.25㎎とクエチアピン25㎎を追加してみました。
23:50頃就寝。
寝つきは良かったものの、中途覚醒が何度かあり、4時過ぎに目が覚めた後は、浅眠で経過。
8時に起床しましたが、朝になって、眠気が強くなってしまい、起きるのが辛かったです。
今日は、午前中から作業所でした。
作業所に着いたばかりの時は、眠くて、社長さんにも眠そうだね～って言われてしまいました。
面目ない。
朝イチの作業は、作業棟のフロア掃除。
掃除をしているうちに眠気が去ってくれて良かった。
その後は、昆布の作業がないので、裁縫(手縫い）で前にも作った小物入れの作成をしました。
男性メンバーの人たちは、暑い中、今日も草むしりをしていて、大変そうでした。
こんな時は、女性で良かったと思いました。
作業所の中は、そんな暑くなかったけど、外は28℃ありました。
裁縫の後は、お昼のおかずの盛り付けをして、洗い物等をしているうちにお昼休憩になりました。
午後からも裁縫をして、本日の作業は無事終了しました。
作業が終わってから、作業所でストックしている冷凍ハスカップの実を500g購入。
500gで1000円ですが、これで、ハスカップジャム約2.5瓶分とハスカップソース1本ちょっと作れるので、商品になった物を購入するよりもお買い得です。
職員価格では売ってくれないので、商品になったものを購入したら、ハスカップジャム1瓶700円、ハスカップソース1本800円するので・・・。
すごく価格が、高く感じますが、これでも、他の商品化されている手作りハスカップジャムよりは安いそうです。
ハスカップジャムって、実は高級品だったりします。
実は、自分では、商品になったやつは買ったことがありません(;^_^A
土日、仕事がお休みなので、自宅でハスカップジャムとソースを作ってみようかなぁと思っています。
でも、明日も明後日も28～30℃の予報なので、暑くてバテ気味だったら作らないかもですが・・・。
今週は、木曜日が通院日だったので、月曜日から金曜日まで出ずっぱりでした。
おまけに寝不足で、疲労感も強くなって、ちょっとしんどい1週間でした。
土日でゆっくりして、しっかり疲れを取りたいと思います。
今週も1週間、お疲れ様でした。
土日もお仕事の方は、お疲れ様です。
頑張ってくださいね。
夜は、ゆっくり休みたいと思います。
みなさんも良い夜＆よい週末をお過ごしください。
↓ 冷凍のハスカップの実500g。
作業所では、毎年、7月頃にハスカップ狩りに行くそうです。
ハスカップ狩りしてきたものを、綺麗にゴミや葉っぱを取り除いて、500gずつ冷凍してストックしてあります。
↓ ハスカップの実。
ハスカップは、ぱっと見、ブルーベリーにも似ていますは、ブルーベリーよりも酸味が強い、甘酸っぱい果実です。
後味はさっぱりしていて、ジャムやゼリーに加工されることが多いです。
ブルーベリーはビタミンC・目に良いといわれるアントシアニンが含まれていますが、ハスカップはブルーベリーの何倍も多いと言われています。
更には鉄分・ビタミンＥ・カルシウムと豊富に栄養素が含まれています。
それ故に、昔から、北海道では「不老長寿の薬」アイヌでは「不老長寿の妙薬」とよばれていたそうです。
☆ハスカップの味を気軽に味わってみたいなら、いろはすのハスカップ味がおススメ。
北海道限定のいろはすですが、通販で購入することが出来ます。
いろはすのハスカップ味、お気に入りです！
ハスカップジャムってこんなジャムというのを味わいたいなら・・・。
