昨夜は、定期薬の他、不眠時の頓服を1錠追加しました。
0時過ぎに就寝。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠できました。
今朝は、5時過ぎに目が覚めてからは、浅眠を繰り返し、10時に起床。
もう少し布団の中にいたい！と思いながらも、何とか起き上がりました。
日中は、ブログ巡りをしたり、ネットをしたりして過ごしました。
食料の買い物は、イトーヨーカドーのネットスーパーを利用。
私の街の主要路線バスは、緊急事態宣言以降、平日も土日ダイヤになっていますが、このGW後半は、更にバスの便を減らしているみたい。
バスに乗って、買い物に行って、バスの待ち時間を人混みの中で待って、家に帰ってくることを考えたら、コロナの感染のことを考えても、手間を考えても、ネットスーパーが便利だし、ありがたいシステムです。
午後からは、30分弱くらい、家の近所をぐるっと散歩して来ました。
私が住んでいるところは、住宅街ですが、車社会だし、田舎なので、歩道を歩いていても、ごくたま～にすれ違う人がいるくらいです。
ずっと家の中にいるよりも、適度に散歩(ウォーキング）をした方が、気晴らしになるし、体力維持にもなるので、マスクをつけて、散歩してきました。
鳥のさえずりを聞いて、のどかだなぁって思いました。
コロナウイルスが嘘のようなのどかさ。
今日も外は暖かくて、23℃くらいに気温が上がっていたので、歩くと汗をかきました。
朝晩は、5～6℃しかないのに、1日での気温差あり過ぎ。
そして、この数日、急に気温が上がってきたので、体調がついていかない感じですが、それでも、晴れると気分は良いです。
長袖のトレーナーを着て、散歩してきたのですが、帰宅してから、暑くて、半袖になっちゃいました。
明日は、最高気温が28℃か29℃の予報です。
いきなり今年初の夏日になりそうです。
でも、来週には、また15℃以下くらいに最高気温が下がるみたいなので、体調がどうなることやら。
コロナストレス、コロナ鬱、辛いですが、何とか少しでも気分転換、リラックスして過ごしたいと思います。
今夜、そして明日もゆっくり、のんびりと過ごしたいと思います。
先日、頼んでいた使い捨てマスクが３０枚届いたので、布マスク（アベノマスク）１枚と一緒に父に少しだけだけど、お裾分けで郵送しました。
Goo10で頼んでいたアルコールハンドジェルが届きました。
韓国製ですが、アルコール70％のハンドジェルで、50ml×５パックで1235円でした。
ポイント300P（300円分）使って、935円。送料無料。
飛行機の減便などの影響で、ゆうパックや佐川急便は2～４日通常よりも配達が遅れているとのこと。
4/21発送で、ようやく今日の到着でした。
使い心地は、さらっとしていて、携帯にも便利そう。
あちこちにたんぽぽが咲いています。
北海道にも春がやってきました。
今日、市内の測候所の桜が開花しました。（画像をお借りしました）
