昨夜は、0時頃就寝。
中途覚醒はあったけど、すぐに再入眠できました。
5時頃から、うとうとして何度も目が覚めて、7時過ぎに起床。
でも、朝ご飯を食べた後、気持ち的に起きているのが辛くて、お布団の中へ。
10時半まで、うとうとと眠りました。
今日もやっぱり、昨日に引き続き、気持ちが落ち着かない感じと不安感があって、どうにもパッとしない感じ。
今日も天気がイマイチで、時々、雨がざーーっと降ったりして、気圧の変化による不調と、コロナストレスの影響もあるんだろうな・・・と思いました。
誰もがコロナストレスを抱えているであろうこのご時世ですが、鬱持ちの身だと、余計にストレスが堪えるっていうのはありますよね・・・。
5月の生活保護費のことで、保護課に聞きたいことがあったのは、市役所に電話をして説明を受けて、納得したので解決しました。
とりあえず、市役所まで行かなくても、電話で解決したのは良かったです。
明日は、午前中から作業所で仕事の日です。
なるべくリラックスして過ごして、明日に備えたいと思いますが、なんかしんどいなぁ・・・。
気持ちが落ち着かないというか落ち込む感じだし、不安感もあるし・・・。
今夜は、ゆっくり休みたいと思います。
