今日は哲学の日。

哲学者の言葉、何か知ってる？

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哲学とか難しいので、あまり詳しくはないのですが、古代ギリシャの哲学者、アリストテレスの言葉から。

「人間は、目標を追い求める動物である。目標へ到達しようと努力することによってのみ、人生が意味あるものとなる。」

「Man is a goal seeking animal. His life only has meaning if he is reaching out and striving for his goals.」

良い言葉だと思います。

大きな目標を追い求め、達成するのは、もちろんすばらしいですが、小さな目標でも、日々追い求め、少しずつ達成していくこともまた、素晴らしいことだと思います。

あと少しで到達・達成できそうな目標を立てて、目標に向かって頑張り、実践していき、目標が達成することで、それが成功体験となって、自信につながります。

私も、いきなり大きな目標を追い求めるのではなくて、スモールステップアップを意識していきたいなぁと思っています。

うつ病の治療、療養においても、大切なことだと思います。