おうちで楽しめる趣味。

おうちで楽しめる趣味を教えて

うつ病で、鬱の調子が悪かった時は、年単位の長い引きこもり生活をした経験があるので、おうちの中で過ごすのは、全然平気だけど、鬱の調子が悪い時の引きこもり生活は、とにかく生きることだけで必死だから、何かを楽しむってこともないけど・・・。

鬱の調子が落ち着いてきている今は、おうち時間を少しでも楽しみたいっていう思いがあります。

元々、元気な時から、外で遊ぶのも好きだけど、家の中で過ごすのも嫌いではなかった私。

その時々で、大人の塗り絵をしたり、編み物をしたり、裁縫をしたりして過ごしてきましたが、ストレス解消にもなるのは、カラオケアプリで歌を歌うことかなぁ、と思います。

一軒家ではないし、防音設備がある訳でもないので、大声は出せませんが、でも、カラオケ気分は味わえるので、結構、おススメです。

昔から音楽、歌は大好きだったので、鬱の調子が良くなかった時も、唯一、カラオケアプリで歌うことは続けていました。

私は、「smule」というカラオケアプリを使っていますが、1人だけで歌うこともできるし、誰かと一緒に1曲を完成させることもできるので、楽しいです。

静かに楽しむのなら、やっぱり、大人の塗り絵。

集中力も高まるし、自律神経を整える効果もあるし、癒されるので、こちらもおススメです。

最近、始めたのは、ナンプレ。

スマホのアプリでやっています。

私がやってるのは、まだ、初級コースだけど、脳トレにもなるし、時間つぶしにもなります。

あとは、YouTubeを見たり、Amazonプライムなどの動画配信サイトをみたり、インターネットをしておうち時間、楽しんでいます。