昨夜は、不安時の頓服アルプラゾラム（ソラナックス）を飲んでも、しばらく気持ちが落ち着かなくて、定期薬の他に不眠時の頓服クエチアピン50㎎と不安時の頓服をもう1回追加して、23時過ぎに布団に入りました。
薬が効いたみたいで、23時半くらいには寝ていたと思います。
最近の私が、0時前に寝るのは、結構珍しい。
中途覚醒はあったけど、すぐに再入眠できました。
今朝は、一旦、8時に目が覚めたけど、朝食を食べずに、寝続けて、13時過ぎまで寝ていました。
起きてからも、何もしたくなくて、ぼーっと布団の中に1時間くらいいました。
寝倒したって感じです。
14時過ぎにようやく起きだして、行動開始。
と言っても、遅い昼食を食べたくらいだけど・・・。
昼食と言っても、カップスープのオニオンスープにお餅で、なんちゃってお雑煮という簡単なもの。
昨日の不安いっぱいになったのも、疲れがたまっていたんだと思う。
いっぱい寝て、少し楽になった。
でも、今日は、何もしたくない。
そんな日があっても良いよね・・・。
明日は、午前中から仕事だから、今日は、のんびりまったりと過ごそうと思う。
