昨夜は、またヒルナミンを抜き忘れて、寝る前の定期薬のみ内服して、0時半頃眠りに就きました。
中途覚醒はあったけど、すぐに再入眠できました。
今朝は、8時半に起床。
外は結構な勢いで雪が降っていました。
今日は、10時からケアマネさんの訪問がありました。
体調とか近況とか色々話をして、波はあるけど、調子もまあまあ落ち着いているし、来月から仕事を週3日から週4日に増やしてみようと思っている旨、伝えました。
ケアマネさん的にはOKで、計画書が出来たら、職場の方に持ってきてくれるとのことでした。
月曜日も働くことにして、月、水が午後半日勤務、火・金が1日勤務の予定です。
コロナのことがあるからちょっと迷ったけど、私の通っている作業所は、人が多くないし、通勤は車での送迎だし、今のところコロナの影響で勤務日数や時間を減らすということはしていないので、一応、来月から週4日勤務で職場に提出しようと思っています。
今日は、よくわからないけど、すごく眠たくて眠たくて・・・。
お昼から3時間も昼寝してしまいました。
もっと寝ていたいと思うくらい眠かった。
でも、明日は午前中から仕事なのに、夜眠れるか心配。
午後から通院先の病院から電話があって、ショートケアは、引き続き休みになったけど、再開の目途は立っていないとのことでした。
私の住んでいる市内からは、まだコロナ感染は出ていないけれど、道内、国内、世界と目を向けると油断が全くできない状況。
リフレッシュとリラックスを取り入れながら、この状況を乗り越えていきたいと思います。
みなさんも一緒に頑張っていきましょう。
