昨夜は、ヒルナミンを抜き忘れて、不眠時の頓服は飲まずに定期薬のみ内服。
0時半頃には、眠ることが出来ました。
今朝は、8時に起床しましたが、朝食を食べた後眠くなってしまい、11時まで寝てしまいました。
春眠暁を覚えず。
春だからかなぁ？・・・ってあまり関係ないような気がします。
今日は、午後から仕事の日でした。
昆布の作業が、先週の土曜日からなくて、今日は、おしぼりたたみの後、着物の解体（ハギレ）作業をしました。
それで、今日の仕事は終了。
糸の細かな縫い目をずっと見ながら、着物の解体をしていたので、目も疲れたし、肩・首も疲れて、肩が凝りました( ﾉД`)
帰宅してからは、掃除をしたり、ネットをしたり・・・。
地元新聞の電子版を読んだりして、おうち時間を過ごしました。
リラックスするように心がけていますが、このご時世、やっぱり、何だか気持ちが落ち着かなかったり、不安になったりします。
コロナの情報が過多になると落ち着かない気持ちになったり、不安になったりするので、気を付けながら過ごしていますが、それでも、いつまで続くんだろう？とかいつになったら収束するんだろう？とか思ってしまうし、目に見えない敵と戦っているとただただ疲弊する感覚になったりします。
北海道は、2月下旬に知事から道独自の緊急事態宣言が出て、そこから不要不急の外出の自粛とか感染防止、感染拡大防止の取り組みをしてきているので、正直、段々コロナ疲れ、コロナ鬱を感じているというのもあります。
北海道独自の緊急事態宣言は、終了したけど、今日も道内で10人の感染者が出たし、全国的にも感染が拡大しているので、まだまだ油断できないと思うと、気も重くなるし、どうなっていくんだろう？と不安にもなる。
うつ持ちということでは、特に不安になりやすかったりするのですが、こういうときだからこそ、意識してリラックスとかリフレッシュを心掛けたいと思います。
明日は、午前中、ケアマネさんの訪問があります。
疲労感もあるので、夜ぐっすり眠れたら良いなぁと思います。
