昨夜は、なかなか眠気が来ず、定期薬の他、不眠時の頓服を2回飲んで、2時頃就寝。
今朝は、朝食をパスして、10時まで寝てしまいました。
なかなか寝付けなかったけど、8時間眠れたのでOKということで・・・。
今日は、週1回の精神科の受診がありましたが、午後からだったので、午前中、ゆっくりすることができて良かったです。
今日は、気温が11℃くらいまで上がって、とても暖かかったです。
たぶん、4月くらいの気温だったんじゃないかなぁ。
診察では、仕事に通えていること、週3日の仕事のリズムに少し慣れてきたことを話しました。
睡眠は相変わらず、ちゃんと寝つけたり、寝つけなかったりしていて、仕事の前日は緊張からかなかなか寝付けないことが多いことを伝えました。
それでも、今週は、遅刻とか休むことなく仕事に行けているので、自分的にはまあまあ調子が良いと思っていると話しました。
主治医の先生も、「とても良い感じだと思いますよ～。仕事をする体力もついてきたんじゃないですか？」と言ってくれました。
日曜日に７０００歩以上歩いた時も以前よりは脚力、体力ついたなぁって感じたし、この調子で進んでいけたら良いなぁと思います。
薬は、今まで同様で継続。
次回受診は、また1週間後ということで、まだしばらくは週1の診察が続きそうです。
明日は、朝から仕事。
今夜は、眠れるかなぁ？？
なるべく良く寝れると良いなぁと思います。
＜定期薬＞
エビリファイ錠1.5㎎ 抗精神病薬（うつに対して）
イフェクサーSRカプセル150㎎ 抗うつ薬
クエチアピン錠（セロクエル）50㎎ 抗精神病薬（不眠に対して）
レボメプロマジン錠（ヒルナミン）25㎎ 抗精神病薬（不眠に対して）
ベルソムラ錠20㎎ 睡眠薬
ファモチジンOD錠（ガスターD錠）20㎎ １錠 胃薬
チラーヂンS錠50uｇ １錠 甲状腺ホルモン剤
酸化マグネシウム錠330mg ２錠 緩下剤
＜頓服＞
不眠時：クエチアピン錠（セロクエル）25㎎ 1錠
不安時：アルプラゾラム錠（ソラナックス）0.4㎎ 1錠
頭痛時：ロキソプロフェンNa錠（ロキソニン）60㎎ 1錠 （鎮痛剤）
レバミピド錠（ムコスタ）100㎎ 1錠 （胃薬）
