昨夜は、寝るのが1時になってしまいました。
今朝は、8時起床。
中途覚醒は1回あったけど、すぐに再入眠できて、まあまあ良く眠れました。
今日は、精神科の定期受診日でした。
先週は雪の中の受診でしたが、今日は、晴れていて良かった。
病院には予約時間よりも30分近く早くに着きましたが、診察は、予約時間ぴったりくらいで診てもらえました。
睡眠状況、作業所の仕事の内容などを話して、火曜日は前日なかなか眠れなくて、朝起き上がれなくて午後から仕事に行ったことも話しました。
時々、なかなか眠れなかったり、それで朝起きれなかったりがあるものの、全体的には睡眠状況も良くなってきているし、仕事の方も頑張っていますね～と言ってもらえました。
薬は、今までと同じ処方で、次回受診は、また1週間後になりました。
病院は、コロナの影響で、デイケア、ショートケアは3月いっぱい中止だし、入院患者のお見舞いも禁止になっています。
外来は、大幅に患者の変動がある感じには見えませんが、精神科も精神科以外の科も、若干患者が少なく感じます。
受診間隔をあけれる患者に関しては、間隔をあけて診療するようにしているのかも・・・と思いました。（先生に確認したわけじゃないので、わからないけど・・・。）
そんな中で、私は週1回の診察以外は、まだ許されませんが・・・。
病院の帰りは、100均に寄ったり、用事を足してから帰宅しました。
そうそう、バスターミナルのトイレのハンドドライヤーは、感染防止のために使用禁止、ペーパータオル使用に変更になっていました。
公共のトイレでペーパータオルをちゃんとセットしておいてくれているのは、親切だなぁと思いながら、今日、トイレを使わせていただきました。
明日は、午前中から仕事なので、今夜は、なるべく眠れると良いなぁと思います。
明日は、ちゃんと朝起きれて、仕事に行けますように・・・。
明日仕事に行ったら、その後休みなので、頑張りたいと思います。
昨日のうちにお洗濯をしたので、今日は、帰宅してからのんびり、まったりしています。
＜定期薬＞
エビリファイ錠1.5㎎ 抗精神病薬（うつに対して）
イフェクサーSRカプセル150㎎ 抗うつ薬
クエチアピン錠（セロクエル）50㎎ 抗精神病薬（不眠に対して）
レボメプロマジン錠（ヒルナミン）25㎎ 抗精神病薬（不眠に対して）
ベルソムラ錠20㎎ 睡眠導入剤
酸化マグネシウム錠330mg ２錠 緩下剤
ファモチジンOD錠（ガスターD錠）20㎎ １錠 胃薬
チラーヂンS錠50uｇ １錠 甲状腺ホルモン剤
＜頓服＞
不眠時：クエチアピン錠（セロクエル）25㎎ 1錠
不安時：アルプラゾラム錠（ソラナックス）0.4㎎ 1錠
頭痛時：ロキソプロフェンNa錠（ロキソニン）60㎎ 1錠 （鎮痛剤）
レバミピド錠（ムコスタ）100㎎ 1錠 （胃薬）
