昨夜もなかなか眠れなかった。
「明日は仕事だから早く寝なきゃ・・・」って思っても、なかなか寝付けなくて、不眠時の頓服を飲んでも、眠れたのは、2時半頃。
その後も、中途覚醒があったり、夢を見たりして、ぐっすりは眠れなかったです。
朝、どうにもだるくて、眠気もあって、朝食も食べに行けませんでした。
今日は、仕事の日。
休むのは嫌だし、でも、午前中働くのはしんどいなぁと思い、午後から仕事に行くことにして、作業所に連絡。
10時頃まで、布団の中にいて、うとうとしていたけど、何とか起きて、午後からの仕事に備えました。
迎えの車の中で、体調とか聞かれて、気持ちが落ち込みやすいことと夜なかなか寝付けないことを話しました。
もしも、調子がイマイチだったら、午後半日勤務に少しの間、戻してみるという方法もあるよーと言われて、そうですねって答えたものの、決めきれなくて、来週以降の分は、変更とかせずに、そのまま帰ってきました。
でも、確かに、気持ちも落ちているし、夜、なかなか寝つけなかったりしているので、午後半日勤務の方が、気持ち的な負担も体力的な負担も少ないので、良いのかもしれないなぁ・・・と思ったり。
でも、1日勤務の方が、収入が倍なので、夜の寝つきさえ、もう少し良ければ、その方が良いんだけど・・・と思ったり。
秋の入院の時に生活保護費が減額になった分、今、分割で減額されているので、できることなら、1日勤務をして、減額分を補って、暖房費や生活費に充てたいなぁ・・・という気持ちもあり、迷っています。
今日の作業は、おしぼりタオルたたみと昆布巻きの作業で、何とか午後半日、無事、働くことができました。
土日ゆっくり休んで、睡眠状況をみながら、もう少し検討したいと思います。
月曜日、精神科受診だから、勤務のこと、主治医に相談してみようかな・・・。
