気持ちがなかなか上がってきてくれないけれど、日にちだけは、どんどん過ぎていく感じです。
昨日は、1日寝てばかりの1日でした。
昨夜は、1時過ぎに就寝。
今朝は、何とか朝食に間に合って、朝食を食べることができました。
今日は、買い物に行くのに、お昼から出かけたけど、1日中、氷点下だったみたいで、バス待ちの間、すごく寒かったです。
風も結構あったので、寒さが倍増した感じで、身に染みました。
寒いから、温かいスープがすごく飲みたくなって、カップスープを3種類買ってきました。
8袋入りのお徳用のコーンポタージュと3袋入りの海老ビスクのスープと栗カボチャのポタージュスープ。
温かいスープを飲むと何となく気持ちもリラックスできるような気がするし、空腹も満たされるので、食べ過ぎ防止になっているような気がします。
そして、今日の夕食は、温かい具だくさんの豚汁と焼き魚でした。
寒い日の豚汁、美味しかったです。
気持ちは落ちているけど、食欲が、全然落ちていないのは、良いんだか悪いんだか・・・。
でも、クエチアピンが200㎎から50㎎に減ってから、食べ過ぎることはなくなったし、寝る前の薬を飲んでから色々食べてしまうってこともなくなったのは、良かったと思う。
でも、体重は、せっかく減少傾向だったのに、1キロ増えてしまった・・・。
気持ちが落ちていて、今週は、寝てばかりだったのもあるし、寒過ぎて、散歩が出来てないっていうのもあるかな・・・。
冬でも毎日、散歩とか運動とかしている人、スゴイなぁって思う。
公営のスポーツ施設に行くにも交通費が結構かかるから、なかなか行けない。
お金がかからないのは、散歩なんだけど、寒くて、ついつい外に出たくなくなるけど、せめて、散歩しないとなぁ・・・。
明日は、仕事の日だから、何とか休まずに、仕事に行きたいって思います。
