昨日は、日中出かけていたので、疲れていたのに、やっぱりなかなか眠気が来てくれませんでした。
3時過ぎにようやく就寝。
今朝は、朝食、起きられず、10時まで寝てしまった。
寝る時間が遅くにずれ込むと、起きる時間までずれ込んでしまって、朝、早く起きようと思ってもなかなか起きれないです。
リズムを立て直さなきゃ、
と思うけど、なかなか眠気が来ないのは、どうしたものか・・・。
今日は、午後から精神科の定期受診に行ってきました。
バスの乗り換えで、待っている間に雪が降ってきて、病院のバス停に降りて、玄関まで行く途中で、ズルっと滑って、思い切り転んで尻もちをついてしまった。
ケガはなかったけど、痛かったし、恥ずかしかったです。
凍った道の上にうっすら雪が積もって、滑りやすくなっていたんですよね・・・。
診察の方は、すぐに呼ばれました。
なかなか寝付けないって話はしたけど、寝る時間が遅くなって、午前中、寝てしまいがちなので、午前中起きているようにして、寝る時間を元に戻していくように、と言われました。
言っていることはわかるんですが、なかなか、上手くいかないのです。
一応、不眠時の頓服がないので、処方してもらいました。
気持ちが落ちる件に関しては、私は理想と現実とのギャップで苦しんでいるところがあるから、もっと現実を見て、今、少しずつ進んでいる途中だということを認識するようにって言われました。
今の境遇を嘆いてしまうことも、今の現実を認めて、今の自分をちゃんと見つめていくように、という感じで言ってたと思う。
年齢を重ねているので、体力だって、記憶力だって、普通でも落ちていくのだから、昔のように働くというのは、もう無理ですよって言われた。
「私、このままの状態が続くんでしょうか？」って不安な気持ちを訴えたんだけど、このままだって思っていたら、本当にこのままになっちゃう的なことを言われ、もう、ギャフンって言いたくなった。
「生活保護すら受けられない人もいる、天涯孤独な人もいる、そういう人たちから見たら、生活保護を受けられて、社会資源を使えているだけ、幸せなことだと思うけれど・・・。」と言われ、今日の先生の言葉は、なんていうか、言っていることはその通りだし、私だってわかっているけど、でも、じゃあ、私のモヤモヤした気持ちや辛い気持ちややり切れない気持ちはどうしたら良いんだろう・・・ってなってしまいました。
今日の主治医の先生の言葉は、気持ちが落ちている私には、申し訳ないけど、響かなかったです。
響かないけど、突き刺さったみたいな・・・。
私の友達は、その先生と合わないからって、病院を変えちゃったし、その他にもその先生との関係で、患者さんが怒ってしまったりっていう噂は聞いていて・・・。
でも、私は、今まで、そんな嫌な思いってしてなかったし、わりと親身になってもらえてたから、そんな悪い先生じゃないけどなぁって思ってたんだけど、先生と上手くいかなかった患者の気持ちが、ほんの少しわかった気がしました。
追い詰められてしまうっていうか、認めてもらえないって感じてしまうっていうか、わかってもらえないんだなぁって感じてしまう。
私、先週、ODして、主治医の信用を失ったばかりだし、先生の言いたいこともわかるから、しょうがないよなぁって思うけど、今日は、なんかモヤモヤしたまま、すっきりしない受診になりました。
次回の受診は、1週間後です。
1週間分しか薬は処方できないって言われました。
自業自得だけど、交通費が倍増で、困る・・・。
まだ、生活保護の通院費（交通費）の申請、通ってないし・・・。
不安時の頓服も、もうそろそろなくなるので、処方してもらいました。
ヒルナミン、前回、量を減らしてたけど、今回は、前の量に戻ってました。
診察＆薬局が終わって、外に出たら、結構激しく雪が降っていた。
雪の中、とぼとぼとバスを乗り継いで、帰ってきました。
＜定期薬＞
エビリファイ錠1.5㎎ 抗精神病薬（うつに対して）
イフェクサーSRカプセル150㎎ 抗うつ薬
クエチアピン錠（セロクエル）50㎎ 抗精神病薬（不眠に対して）
レボメプロマジン錠（ヒルナミン）25㎎ 抗精神病薬（不眠に対して）
ベルソムラ錠20㎎ 睡眠導入剤
酸化マグネシウム錠330mg ２T 下剤、整腸剤
ファモチジンOD錠（ガスターD錠）20㎎ １T 胃薬
