ここのところ、なんか気持ちが不安定です。
冬は、やっぱり日照時間が少なくなる影響で、鬱持ちには辛い季節ですね・・・。
秋に2か月近く入院して、そして、退院して2か月。
今年に入って、急に入院保険のことで色々と保護課の人に言われたり、そういう気持ちのざわつき、揺れ動きが大きかったのもあったけど、なんかパッとしない感じです。
作業所の仕事も少し慣れてきて、色々と見えてきて、あれこれ感じたり、考えたり・・・。
先のことを考えては、ものすごく不安になったり、悲観的になって辛くなっています。
私、この先、今以上に働けないのではないか？とか、ずっと生活保護から抜けられないのではないか？とか考えると、本当に落ち込む。
一般就労なんて、夢のまた夢とか、考えてしまう。
そして、自分だけじゃない。
父だって、これからどんどん老いていくのに、介護が必要になっても、私には介護できるだけの余力がない、とか、父にもしものことがあっても、先立つお金が私にはないから何もしてあげられない、とか、そんなことまでぐるぐると考えてしまいます。
そうやって、先のことをぐるぐる考えている時は、現在のこと、足元、目の前をみることが置き去りになっている。
現状だって、考えだしたら、キリがないし、落ち込むけれど、とりあえずは、目の前のことをしっかりと、少しずつ、地に足をつけて行っていくことが大切なんだと思う。
今は、目の前にある作業所の仕事を着実に頑張って行くことで、先の道は開かれていくかもしれない。
落ちている時こそ、ズルズルと落ちて行かないように、気持ちをしっかりと持とうと思う。
でも、辛い時は、頑張りすぎずに、薬の力を借りてでも、しっかり寝て、しっかり休もうと思う。
少しでも、リラックスすることを心がけよう・・・。
愚痴吐きが多めになるかもですが、ご容赦を。
今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。
