テンションが全然上がらないので、配信をして少しテンションを上げようと試みたけど、テンションが上がらないし、そんなだから、全然、雑談も上手くできなくて、余計に自己嫌悪になってしまいました。
大好きなドリカムを聴いても、全然、元気が出なくて、もう泣きたくなります。
気持ちが、どんどん墜ちていく感じ。
憂鬱感と不安感も半端ない。
久しぶりに鬱の波に飲み込まれそうな自分がいます。
どうしたら良いんだろう・・・。
今、久しぶりに不安時の頓服のアルプラゾラム(ソラナックス）を飲みました。
定期の眠剤も飲んだけど、不眠時のクエチアピン25㎎追加しちゃおうかな・・・。
薬の力を借りてでも、がっつり眠りたい気分。
でも、明日は、出かけないといけないから、不眠時のクエチアピンは、1回にとどめておいた方が良さそう。
2回まで飲めるけど・・・。
この墜ちていく感覚、本当に嫌だ。
明日、弁護士事務所に行って、入院保険のこと話したら、この墜ちてる感じが、少しでも良くなるんだろうか。
行って話してみないとわからないな・・・。
とりあえず、不眠時のクエチアピン飲んでみよう。
アルプラゾラムも、久しぶりに飲んだから効いてくれると良いのだけど。
早く眠くなって、少しでもこの墜ちていく感じが楽になって欲しい。
