ここのところ、ずっと睡眠が上手くとれていなくて、睡眠リズムが乱れているので、精神科を受診してきました。
昨夜は、結局、全然寝れなくて、寝たのは4時過ぎ。
それも、うとうとしただけで、朝食を食べてからは起きていました。
昨日の電話で、13時30分の予約だったので、12時のバスに乗って出発。
今日は、乗り継ぎで待ち時間がなく、とてもすんなりと乗り継げたのですが、30分も前に着いちゃった。
それでも1時間はかかっているというね・・・。ため息。
体調がイマイチのせいか、今日は行きのバスに少し酔ってしまいました。
予約時間よりも早くに先生に診てもらうことができました。
先生に状況を話して、ベルソムラ20㎎が再開になりました。
これで、眠れると良いんだけど・・・。
次回の受診は、先生と相談して、元々の定期受診のまま、来週の月曜日です。
明日は、友人たちとカラオケに行ってきます。
楽しみ～～。
今夜は、眠れると良いな。
っていうか眠れないと、体力持たないし、精神的にもあまり良くないです。
