15日に退院してきて、家は良いなぁと思いながら過ごしていますが、ねむだるおも～が続いています。
何とな～く眠い、そして、体がだるい、重いの３つに支配されています。
何となく眠いと言っても、だからと言って、夜は、眠剤を飲まないでいたら、全然、眠れない✖
眠剤を飲んだら、ようやくまあまあ良く寝れる感じ。
退院して、自分の家で過ごしていて、安心しているのもあってか、疲労感というか、倦怠感というかあって、それを感じやすくなっているのかも・・・。
今日は、入院中に同じ部屋で仲良くなった友人とカラオケに行ってきました。
お互いに退院したばかり。
1時間くらい歌ったところで、友人が調子がすぐれないってことで、早々に切り上げることに。
同じ精神疾患でも、人によって疾患とか症状が違うので、ホント、辛さは人それぞれだなぁ・・・と改めて感じました。
薬剤調整がうまくいって、早く友人の体調が整うと良いなと思います。
私も今日もねむだるおもだったけど、今日は、眠気の方は少し良かったかなぁ・・・。
でも、だるおもは相変わらずなので、私の本調子じゃないのかもしれません。
そんな中でも、それなりにマイペースに過ごせているので、OKってことにしようと思います。
少しずつ体調も整ってくると思います。
ねむだるおも～の原因は、低気圧もあるかも・・・。
急に寒くなったし、今日も雪が少し降ったし。
あまり焦らず、慌てず、無理せずに、ボチボチとやっていけたら・・・と思います。
↓ 入院中に塗った大人の塗り絵シリーズ。
