昨夜は、退院初日で嬉しくて、なかなか寝付けなくて・・・。
就寝前の薬を飲んで、23時にはベッドに入ったけど、寝付けなくて、不眠時の頓服を2回も使ってしまいました。
そのせいか、朝なかなか起きられずに昼近くまで寝てしまい・・・。
お昼は、近くの初めて入るラーメン屋さんで、海老味噌ラーメンを食べました。
土曜日だったからか、ちょっと混んでて、ちょっとだけ待ち時間がありました。
思ったよりもこってりで、味も濃かったけど、病院では薄味の質素な食事だったから、余計、濃く感じたのかも。
それでも、久しぶりに食べたラーメンは、美味しかった。
外は寒かったけど、昼ごはんのあと、20分くらいかなぁ。散歩をしました。
車道の雪は、すっかり解けていたけど、日陰は、うっすらと雪が残っていたり、うす氷がはっていたり・・・。
入院した時は、まだ9月だったので、暖かかったけど、秋を通り越して、すっかり冬を感じて、寒さが身に沁みます。
これから長くて寒い冬がやってくると思うと、それだけで憂鬱。￥・￥・：。｝＞＊
今日は、ネムネムな1日で、早めに夕食を食べたあと、18時から22時まで寝てしまいました。
起きて、おもむろに寝る前の薬を飲んだけど、今日は、午前中と夕食後と寝てしまったので、目が冴えてきてしまって・・・。←
で、退院2日目にして、タイトルの昼夜逆転しちゃったらどうしよ・・・です。
昼夜逆転しちゃったら、色々と生活に支障が出るので、早めに普通の生活リズムに戻したいと思います。
まあ、看護師やってた時の夜勤のある生活を考えれば、昼夜逆転からの普通の昼間起きている生活に戻すのは、お手の物？？
いや、もう10年以上夜勤はしていないので、一苦労すると思われ・・・。
昼夜逆転しないように気をつけたいと思います。
