昨日も何となく感じていたことだけど、今日も気持ちが落ちています。
疲れているのかなぁ、私。
どうして気持ちが落ちているのか考えても、よくわからないし、考えても仕方ないことなので、考えないでおこうと思います。
働き始めて1か月近く経ち、働けるようになったことは喜ばしいことだけど、疲れもたまってきたのかもしれません。
自分で知らず知らずのうちに、精神的な疲れが出てきたのだと思います。
どうして、こんなに気持ちが落ちちゃうんだろうって自分を責めたり、原因探しをするよりも、どうしたら気持ちが落ち着くかを考えたいと思います。
明日の仕事に向けて、今日はゆっくり寝ることが大事だと思います。
あれこれ悩んで、これ以上気持ちが落ちないためにも。
寝る前の定期薬だけでなく、今日は不眠時も飲んじゃおうと思います。
寝れたらそれだけでも、だいぶ違うと思います。
今日は、1日寝倒したけど、やっぱり不調だったのかもしれない。
うつ病を抱えながら過ごしているのだから、そんな日もある。
そんな日もあるさって思って、あまり考えすぎないで寝よう。
いつも体重増加となかなか体重が減らないことで私を悩ませているクエチアピン。
でも、クエチアピンが優秀なのは知っている。
クエチアピン様。頑張って私を寝かせて、落ち着かせてください。
