今日も1日ダラダラ過ごしてしまった。
昨日は、寝倒した1日だったので、夜眠れないことを心配したけど、頓服をのまなくても、寝る前の定期薬だけで眠ることが出来ました。
今朝も、朝食を食べずに寝ていて、何度寝もして、起きたのは11時近く。
すっかり休日モード全開。
働いているのは週2なので、休日の方が多いのだけど・・・( ﾉД`)
フルタイム勤務の世の中の方々には申し訳ないけれど、今の私は、たった週2の仕事でも、疲れが出てしまうみたいなのです。
恐るべし、うつ病。
恐るべし、長期無職＆長期入院。
でも、精神科に入院する前のほぼ引きこもり生活を考えると、今の私は大きな進歩だと思います。
引きこもりたくて引きこもっていたわけではなくて、うつの症状が強くて、外に出られないっていうのは、とても辛いことです。
それが、入院して、薬剤調整、環境調整をして、退院をして、こうやって、就労継続支援事業所(作業所）で働けるようになったのは、本当に嬉しいです。
まだ始まったばかりとはいえ、毎回、休むことなく通所できているので、順調な滑り出しと言っても良いと思う。
今日は、ダラダラ過ごしちゃったけど、とりあえず、夕方、近所を20分くらい散歩してきました。
日中、30℃近くまで気温があったので、夕方になって少し涼しくなってから歩いたんだけど、それでも暑かったです。
汗ダラダラになりました。
デブは暑さに弱いのです。
特に、この半年で、急激に太ったので、自分のデブさ加減にまだ慣れてないというのもあって、結構、しんどい。
セブンまで自転車で行ってきたけど、自転車を漕ぎながらも、自分の体の重さを感じて、あーー、しんどい！！って思ったし。
明日は、30℃超えのようなので、もっと暑いのかと思うと嫌になります。
やっぱり、ここら辺のセブンには、関東の友人が飲んでいた杏仁ラテはないようで、代わりにリプトンのアールグレイミルクティを買ってきたけど、美味しかったです(^^♪
デブは、スイーツや甘い飲み物も好き(^^♪
言い訳をするとしたら、デブじゃなかった時もスイーツとか甘いの好きだったけど・・・。
そんなだけど、結構、食事とか間食とかは気をつけているんですけどね・・・。
前だったら痩せたのに、あまりにも痩せなくて、イライラしてしまいます。
でも、継続は大事だから、投げ出さないようにはしてるけど。
薬の副作用も恐るべしって思う。
自分の予想外に太ってしまうのも、うつあるあるだと思います。
