昨夜は寝る時間が遅くなってしまって、7時に目が覚めたのに、2度寝をしてしまいました。
朝食の電話で起こされましたが、眠くて、朝ご飯は、食べられず・・・。
10時過ぎまで寝てしまった。
昼食にカップヌードルの新発売の味噌味を食べましたが、カップヌードルなら、普通の醤油味かシーフードヌードルが良いなぁと思いました。
今日も天気は良かったんだけど、生理になってしまうし、気分も上がらずに、だるい1日でした。
毎月、生理やPMS、ホルモンバランスの変化に振り回されてる感、半端ないです。
今日は頭痛もあって、ちょっとしんどい。
生理痛や生理の時の症状の軽い人、PMSのない人がうらやましい・・・。
でも、精神科に入院する前や入院中よりも鬱そのものの調子は、わりと落ち着いていると思うので、それは助かっています。
それにしても、今日は、めっちゃだるいな・・・。
それに、今日は、さっきから、なんかちょっとムカムカしてて、調子が悪い感じ。
なんとなく、今日は、1日中、食欲がなかったです。
最近の私にしては珍しい。
明日は、精神科の定期受診の日。
今夜は、なるべく早く寝るようにして、明日は寝坊しないようにしなくては・・・。
そして、明日は、ちょっと調子良いと良いな・・・。
作業所のこととか、色々話してこようと思います。
シャワーも浴びたし、あとは寝るまでまったりと過ごしたいと思います。
