昨夜は、なかなか眠れなくて、定期薬の他に不眠時の頓服を飲んで、寝たのは2時半くらいでした。
朝は、7時に起床。
ちょっと寝不足感が強い朝でした。
朝ご飯を食べた後、少し昼寝をしてしまった・・・。
こないだは、いい感じで眠れているな～って思っていたのに、また、なかなか眠れない。
悩ましいです。
今日は、27～8℃まで気温が上がって、出かける時、ちょっと暑かったです。
ここ最近の果物食べたい欲が、今日も続いていて、ヨーカドーに行って、果物買ってきました。
で、今日は、パインを食べて満足。
ゴールデンキウイと梨の幸水を1個ずつ買ってきたので、明日、また食べようと思います。
明日は、作業所の日。
明日から、1日勤務になります。
上手くやっていけると良いなぁと思っています。
同じ作業所に通所している友人が、ケアマネさんやご両親と関係がうまく行っていないみたいで・・・。
メールが来ていて、返信したんだけど、それの返事が来ていないので、ちょっと心配です。
友人は、摂食障害なんだけど、色々と大変なことになっていて・・・。
明日、無事、会えると良いんだけど・・・。
みんな、色々抱えて、それでも生きている。
人生って、何が起こるかわからない。
そんなことを考えちゃいます。
とりあえず、今夜は、ちゃんと眠気が来てくれますように・・・。
体重のこともあるし、クエチアピン、順調に減らしていけたら・・・と思うんですけど、なかなかどうなるか。
明日はｌ仕事なので、できれば不眠時の頓服を追加しないで、眠れると良いんだけどな。
