昨夜は、寝る前の定期薬だけで眠ることができました。
中途覚醒はあったものの、それなりに眠れた感じです。
前日とその前と2日間続けて不眠時の頓服を使ったので、また頓服飲まないと寝れないかな～って思ったけど、大丈夫だった。
今日も良い天気で、天気が良いと体調も少し安定します。
気分は低めだけど、動けるレベル。
バスに乗って買い物に行ってきました。
買い物ついでに、ウインドーショッピングしてきました。
ウインドーショッピングで、疲れちゃって・・・。
出かける前は、食料品売り場でカットフルーツを何か買ってこようって思ってたのに、すっかり忘れて帰ってきました(´；ω；`)
珍しく果物が食べたかったんだけど残念。
また今度にしよう・・・。
歩いて行ける近所にスーパーがないのが、やっぱり不便。
コンビニよりもスーパーが欲しい。
こんな時、車があればな・・・と思ってしまうのでした。
明日は、作業所の日です。
先週の金曜日より、気分はマシなので、これ以上落ちないことを祈ります。
行ってしまえば、何とかなると思うので、そんなに気は重くないです。
無理しすぎず、頑張りすぎず、頑張りたいと思います。
気楽にやろう。
