元気だった頃を振り返ると、色々な面であの頃は良かったな、とは思ったりするけど、今の生活も自分さえ納得できていればそれで良いのかな、と思います。
上を見たらキリがないし、今の自分は、社会の底辺でギリギリ生きている感じだけど・・・。
それを嘆いてもどうにもならないし、今ある現状の中で自分ができることをやっていこうって思う。
うつが完全に抜けている訳ではないけど、だからと言って酷いうつでもないし、毎日死にたいって思い続けないだけマシだと思う。
長い先まで生きようとは思えないけど、明日までは生きようって思えるから、それで十分だと思う。
うつの症状で気持ちの落ち込みとか意欲の低下とか不眠とかも辛いけど、1番辛いって思うのは希死念慮。
希死念慮が強い時は、本当に地獄だって思う。
今は、それが全くないとは言わないけど、ほとんどなく過ごせている。
どん底まで落ちたら、あとはそれ以上落ちることってないし、のぼるだけって本当だなって思う。
入院中に主治医の先生が、「ひまわりさんは、環境さえ整えば、良くなりますよ。」って言っていたけど、それも本当だなって思う。
まだまだ環境調整の途中だと思うし、これからも色々あると思うけど。
この感じでこれからも進んでいけたら良いな、と思う。
深く考えたら、色々落ち込むので、今は深く考えない。
ゆるく生きたい。
