昨夜もまあまあ眠れました。
最近は、夜中2時とかまで起きていることなく、0時過ぎには寝ています。
前はなかなか眠気が来ないというのもあったけど、ついつい夜更かししていたというのもありましたが、最近は、意識して夜更かししないようにしています。
当然ながら、夜ちゃんと寝れると、日中過ごしやすいです。
でも、今日は、寝坊して、慌てて朝ご飯食べに行きました。
朝食を食べ終わってからも眠くて、だるくて、午前中、寝てしまいました。
午後からも今日は、2時間くらい寝てしまった・・・。
生理前とか生理中って、どうしてこんなに寝れるんだろうってぐらい寝れます。
ここ2日間、天気も悪くて、結構雨も降りました。
連日30℃超えだったのに、昨日からは急に気温が下がって、20℃いかなくて、寒いくらい。
極端な気温の変化に体がついてかない感じです。
夕方、雨が降ってなかったので、20分くらい歩いてきました。
長袖パーカーを着てちょうどいいくらいでした。
連日30℃超えは辛いけど、このまま秋になってしまうのは寂しいな・・・。
来週も雨や曇りの日が多そう。
低気圧が続くと、体調や気分、頭痛にも影響するから嫌だな。
起きてからは、まったり過ごしていました。
ちょっと頭痛があったけど、ロキソニン飲んだら落ち着きました。
