人間ドック、定期的に受けてる？
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働いている時は、職場の健康診断で定期的に受けていました。
無職になってからは、定期的な人間ドックというのは受けてないけど、体調不良で内科受診したりしているので、その時に色々検査しています。
なので、市の無料の健診は受けていません。
今年は、胃痛があって内科で胃カメラ検査を受けたのと、不正出血で婦人科健診をしたのと、こないだ精神科で血液検査を受けました。
昨日は、友人と３人でカラオケに行ってきました。
持ち込みOKのカラオケ屋さんで、フリータイム＆ドリンクバー付き。
昔と比べて、今ってカラオケ料金が安いので、いっぱい歌えて嬉しいです。
いっぱい歌って、いっぱい喋って、めちゃ楽しかった(^^♪
抗うつ薬や抗不安薬より効き目があるんじゃないかと思っちゃいました。
でも、昨日、長時間出かけて疲れていたはずなのに、昨夜は０時半くらいに寝て、途中で目が覚めたり、朝も早朝覚醒があって４時間ちょっとしか眠れませんでした。
早くに起きちゃったので、仕方ないので、念入りにストレッチをしたり、ブログを読んだりしていました。
ストレッチは、全身凝っていたので、気持ちが良かった～♫
