今日は、朝から何だか調子が悪くて、気分がもやもやしたり、落ち込んだりしていて。
体調の方も頭痛がしたり、体がすごくだるかったり。
たぶん、天候とか気圧の影響が大きいような気がするけど、とにかくパッとしない1日でした。
そんな日は、あまり無理はせず、お昼寝をしたり、気持ちを切り替えるのに、黙々と「大人の塗り絵」をしてみたり。
そうこうしているうちに、少し気持ちが落ち着きました。
でも、夜になっても、いつもより気持ちが落ち気味で、スッキリはしませんでした。
しょうがない・・・。
そんな日もありますよね・・・。
普通でも天気が悪かったり、気温差があったりすると自律神経が乱れたり、気分が冴えなかったりしますが、うつとか病気を持っていると気温差とか天気、気圧の影響を大きく受けやすいと思います。
これは、病気あるあるだなぁと思います。
そんなこんなでしたが、今日も何とかお風呂に入ることができました。
お風呂と言ってもシャワーだけど。
先日髪の毛を切って、ショートになったので、シャンプーも髪を乾かすのもすごく楽です。
調子が悪いなりに、何とか1日を乗り切ることができました。
すみっコぐらしの塗り絵。
細かい部分は飛ばして、塗りやすい部分をぬりぬりしました。
また時間を作って、細かい部分も塗りたいと思います。
