うつ病とともに。

 

自分の病気を受け入れることは大切だと思います。

受け入れることで、治療の効果が出てくると思うので。

でも、病気を盾にして、何でもかんでも病気のせいにしたり、出来ない言い訳を病気のせいにはしたくないって思います。

何でもバランスが大事だと思います。

 

じゃあ、今まで私は、それが出来ていたか？と言えば、出来ていない時も多々ありました。

つい病気のせいにしたり・・・ってあったと思う。

だけど、今は、私は、うつ病という病気を持っていても、笑顔で元気に生きていきたいって思います。

人生の長さは決まっています。

どうせ生きていくのなら、病気を受け入れつつも、病気を盾にすることなく生きていきたい。

気持ちが落ちるとなかなかそう思えなかったりするけど、長年、うつ病と付き合ってきて、辛いこと、苦しいこと、色んなことがあって、今は、病気を持っていても、病気に逃げることなく、しっかり生きたいって思っています。

うつ病とともに、元気に生きていきたい。

 

 

 

なーんて、書いたけど、今日は、調子がイマイチです。

私の住んでいる地方、今日は、天気が悪くて、ジメジメしていて、昨日とか一昨日は、30℃だったのに、今日は、とても寒い！！

気温差と天気にやられて、気分が落ち気味。

気圧の影響もあってか頭痛もある。

病気を持っていると天気や気温、気圧の影響を受けやすいですよね・・・。

病気持ちあるあるだと思います。

 

朝は6時半に起きたものの、体がだるいし、頭痛するし、2時間くらいお昼寝をしちゃいました。

ロキソニンを飲んだので、今は頭痛は落ち着いています。

お昼寝をして、だるいのも少し楽になりました。

引き続き、ゆっくりと過ごそうと思います。

 

 

 

途中まで塗りました。