ダイエットの具体策。

 

このままいったら、体重が増えてデブ鬱になるだけでなく、身体疾患にもつながってしまうので、ダイエットをしたいと思います。

デブあるあるですが、どうしてデブになると体重測定をしなくなるんだろう。

デブでなかった時の方がお風呂上りとかに毎日体重を測っていたのに・・・。

たぶん、現実を見たくないのだろう。

でも、現実は「デブ」

ぽっちゃりではなく、デブ。

ダイエット頑張ろうと思います。

 

社会復帰を考えて、体力の維持・増進という意味でも、散歩（ウォーキング）を続けたいと思います。