うつ病患者・元ナースのつぶやき。

Twitterの本垢は鍵垢なのですが、病気のこととかそれ以外のことも外に発信できるように、うつ病患者・元ナースが日々、どんなことを感じたり、考えたりしているかを発信することによって、うつ病という病気や精神疾患を少しでも理解してもらえるように、私自身、理解を深められるように・・・・と、この度、鍵なしのサブ垢での発信を始めました。

今日は、ちょっと語りすぎたかもしれないです（笑）

普段、思っていること、今思っていることを書いてたら、ツイートがいっぱいになりました💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、杏仁豆腐が食べたくなって、カルディに行ってきました。

カルディの杏仁豆腐は、神だと思う。

カルディでおやつをいっぱい買って、地元のイオンの中に入っているので、ウインドーショッピングもしてきました。

 

イオンに行く前に散歩もしてきました。

道端のお花を見つけては、癒されてきました。

今日は、暑すぎず、ちょうどいい感じで散歩が出来て、満足。

どうにも肥える一方なので、ダイエットのためにも散歩は必須です。

ダイエットしなきゃと言いつつ、カルディでおやつをいっぱい買った矛盾（苦笑）

ちょっとずつ食べよう・・・・。ちょっとずつ、ね。

 

セロトニンも浴びるし、気分をリフレッシュするためにも散歩はなるべく続けていきたいものです。

少し運動した方が、疲れて夜眠れるし、細く長ーく続けていこう。

 

 
 
カルディのおやつ達。