疲労感が取れなくて、なんだか気分までテンション下がってます。
あまり愚痴とかマイナスなことはつぶやきたくないけれど、何だか、急に泣きたくなったり、イライラしたり、落ち込んだりもあって、気持ちがやさぐれています。
40代半ば。
やっぱりうつ病だけでなくて、更年期障害もあるんだろうか・・・・。
それとも、うつ病の症状なんだろうか・・・・。
どっちでもいいけど、もう少しすっきりした気持ちになりたいです。
色々なことが重なって、なんか疲れています。
これが、働いている時だったら、ぱーーっと美味しいもの食べに行ったり、買い物にでも行って、欲しいもの気にせず買ったりしていたのになぁ。
看護師をしていたら、そこそこ自由になるお金があって、好きなもの買えたし、旅行にも行けたし、すごい節約をしなくても、貯金もできた。
今は、当たり前だけど、そんなこと出来ない。
慎ましく生活しているつもり。
それでも、生活が苦しい。
じゃあ、働けば良いってなるんだろうけど、それが簡単にできれば苦労しない。
働きたくても、働けない今の自分が本当に嫌になる。
と、ぼやいても周りを不快にさせるだけだと思うし、自分のことが嫌になるだけだから、この辺でやめておこう・・・。
たぶん、疲れがたまっているんだと思うので、少しでも疲れが取れて、リラックスできるようにしていこうと思います。
うつ病は、心の風邪なんかじゃない。
誰でも罹患するとか万病のもとという意味では、心の風邪なのかもしれないけど、もっと重症だと思う。
慢性疾患でもあり、時には、命も脅かす病気。
気の持ちようとかそういうのじゃないし、結構、深刻なんだけど。
確かに、うつ病でも、「気の持ちよう」なこととかそういう場面もあるけれど・・・。
特にネットでは、メンタルの病を持っていると、メンヘラとかお薬さんとか言われちゃうけど、身体の病気と精神疾患をそんなに差別するのはどうかと思う。
身体疾患の人には「お薬さん」とか「ヘラってる」とは言わないのにね。
中には、本当に、どうしようもないぐらい、ものすごい構ってちゃんとかいるけどね・・・・。
それは、どうかと私も思うけど、精神疾患は差別されてるなぁって感じる毎に悲しい気持ちになります。
でも、人なんて多かれ少なかれ、みんな構ってちゃんだと思うし、私も構ってちゃんだって自覚してる。
人は1人っきりでは生きていけないものだから・・・。
いっぱい寝て、食べて、心に栄養をつけて、少しでも元気になりたいです。
