こんにちは、がっちです。
先日、保育園のお迎えの時に、娘が「買い物したい！」とのことで、急きょ寄ったコンビニ。
私が娘に「何買いたいの？」と聞くと
娘「うーーーーーーん」
いや、決まってないんかい（笑）
ただコンビニって、何も買わずに出るっていうのが勇気いるんですよね。
折角なのでお菓子コーナーで子どもたちのおやつを物色。
他に何かおもしろいものないかなと、店内を回っている時にそれと出会いました。
これ、私もいけるやん！！
写真は後日スーパーで買ったものなんですが、こういう珍味って、塩味なんかで味付けされているイメージがあって、今までスルーしてましたが、こういうタイプもあるんですね。
そして注目はここ！
どちらも必須脂肪酸 の一種で、イワシやサバなど青魚など脂の乗った魚に豊富に含まれています。
ただ、人の体内ではほとんど作ることができない ため、最近ではサプリメントでも多くの種類が出回っていますし、私もサプリメントを使っていたりもしました。
が、飲み忘れ多発（笑）
これは私の性格なのか、簡単なことが習慣化できない。
筋トレもビデンスティーを毎日煮出すのも、そっちの方が何倍も手間なのに続いてる。
でも最近は、魚の油すら胃が受け付けなくなってきていたので、食事で魚料理を出す機会も減り、「困ったな～どうにかしなきゃな～」と思っていた矢先の出会いでした。
ありがとう、娘・・・
そこまでして私がEPA・DHAを摂りたい理由を、明日のブログでお伝えしていきます！
◆忙しい毎日にちょっとプラスして
ズボラに健康を手に入れる
◆健康茶「ビデンスティー」など
各種サプリメントを取り扱い