こんにちは、がっちです。
多くの女性が悩んでいるであろう”生理痛”
私は10代後半からが特にしんどかったように思います。
私と生理のこれまで関係といえば
PMS
寝込むほどの痛み、吐き気
極端なダイエットによる生理不順～無月経
4時間おきの痛み止め服用 など
検査してもこれといって問題はないものの、毎月生理痛が重かったので病院で漢方を処方してもらったりしました。
ピルにもチャレンジしたことがありますが、飲み始めてすぐに手が痺れたりといった副作用があったので、それ以降は飲んでいません。
そして、ここ最近の私と生理の関係は
生理前症状ほぼなし
痛み止めは期間中に2回くらい
生理中も筋トレがっつりできる！
何が起きた？（笑）
月によっては軽く吐き気がある時もありますが、ずいぶん楽になりました。
生理前のイライラがなくなった のも嬉しい。
生理きてビックリするほど、生理前症状が本当にないです。
理由としては、食生活や運動習慣 も大きいかなと思いますが、更に「生理痛を楽」にしてくれたのが
※定期便で購入してます。1袋で1ヵ月～1ヵ月半くらい。
お風呂に「にがり温浴（塩化マグネシウム）」を入れています。
シャワーだけになっちゃう日もありますが、ほぼ毎日これを入れてお風呂につかってます。
心なしか、お湯を温かく感じる・・・（笑）
色やにおい等は一切ありませんし、一緒に入っている子どもたちも気にしていないようです。
※投入後も色は変わらず
実感として
湯上がりぽかぽか
→使用した日から実感
生理痛の軽減
→3ヵ月目から実感
特に、お風呂上がりの足先のぽかぽか がすごいです！
しかもそのぽかぽかも継続するので、お風呂に入るのが遅くなった日は逆に寝れなくなってます（笑）
昔は足先が冷たすぎて毎晩縮こまっていたのに、今じゃ大の字で涼んでますからね
そんな誤算もありますが、そもそも「にがり」を使おうと思ったのは、生理痛緩和のため。
なので、その効果を実感できたので、ひとまず大成功といえるのではないでしょうか。
ではなぜ”「にがり」が生理痛にいいのか”
これについては明日のブログでお伝えしますので、おたのしみに
◆忙しい毎日にちょっとプラスして
ズボラに健康を手に入れる
◆健康茶「ビデンスティー」など
各種サプリメントを取り扱い