こんにちは、がっちです。
またしても、トレーニンググッズが増えました(笑)
バランスボール
買いすぎて、主人からは本当に毎回呆れられているのですが、今回は「え？何で？」と言われました。
主人「もう１個あるじゃん！？」
ごもっともでございます(笑)
でも流石に私も、同じものをもう１つ買うことはしませんよ。
今回はサイズを１つ大きいものを買いました。
そもそもバランスボール、使う人の身長によって、いくつかサイズ分けがされています。
目安がこちら。
身長 ～165cm サイズ 55ｃｍ
身長 165～175cm サイズ 65ｃｍ
身長 175cm～ サイズ 75cm
すでに購入していたのは青色の55cmサイズ。
メーカーによって推奨サイズは微妙に変わりますが、我が家は主人が170㎝、私が165㎝なので、以前購入したものはサイズが合っていなかったんですよね。
実際トレーニングに使っても、どこかしっくりこない。
ということで、楽天セールを使って65㎝のバランスボールを購入！
半分がイボイボしてますが、さほど気にならないです。
逆にいうと、マッサージ目的であれば物足りないかな
私は今回バランスボールを使った腹筋をメインに購入したため、イボイボは気にせず使用してますが、やはりサイズが合うといい…！！！
パーソナルトレーニングで教えてもらった方法なんですが、やっぱこっちの方がしっくりきます。
サイズ選びって大切
値段もすごい高いものではないし、買ってよかったなと思いました
にしても、場所とるなぁ(笑)
◆忙しい毎日にちょっとプラスして
ズボラに健康を手に入れる
◆健康茶「ビデンスティー」など
各種サプリメントを取り扱い