健康であっても
どこかに 不安があると ｢健康食品｣とかに
目が行きますね✨
｢サプリメント｣に 頼って
安心感を得てみたり💓
腸活に ｢ヨーグルト｣や
｢雑穀米｣を 摂ってみたり
雑穀米は こんな方に おすすめって
いうのを見ました❗️
・美容や 体調管理に
・ダイエットや メタボケアに
・お通じの お悩みに
・サプリなどに頼らず 栄養補給に
・お子様の 栄養バランスに
それから
今 関心の高い ヨーグルト❕
中でも ｢機能性ヨーグルト｣に 関しての
特集を 少しだけ 観ました
Q&A
たくさん食べれば いいの？
⇒パッケージに 書いてある量を
守って下さい
いつ 食べれば いいの？
⇒夕食後 デザートに食べるのがいいです
寝る 3時間前までに
夜 寝ている間に ｢腸のゴールデンタイム｣
があり
腸が よく動きますので とのこと
そうなのですね❕
朝 食べてました❕
今の季節
秋バラと 紅葉なども 一緒に
観られる所が あるのだとか🌹 🍁
そして
春バラと 秋バラの
2種類が あるのだそうですね😌🌸💕
マリーゴールドの
オレンジ色の花や 黄色の花が
たくさん 咲いている景色も
先程 テレビで 観ました❗️
近所の イチョウ並木は
どうなったかな❔
お‼️締め切り間近❗️
飲食店の 福袋ですって✨
中身が 見えないと
なかなか 手が出せませんね ～(￣▽￣;)💧
お店でも 福引きなどの
抽選会も ありますね❗️
季節の 風物詩だなぁ🙂
今日は 何か お祭りでも あるのかな❔
行事を知らせる 花火が 鳴っていました